|
100 gr almışım. Acaba 100 gr yağdan mı kastan mı aldım merak konusu umarım kastır 💪
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Líp: 40,02g | Prot: 66,59g | Carbs : 78,26g.
Pequeno Almoço: Binvezir Telli Peynir , Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahıllı Ekmek. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Yulaflı içecek, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
444 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 13 minutos, Google Fit - 22 horas e 47 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berryliçe
|