Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 65,47g | Prot: 81,98g | Carbs : 204,74g.
Pequeno Almoço: Banana, Arma Zen Granola Light, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Carrefour Pepino em Conserva , Tomates, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salgadinho de Festa. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
aerohiit - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maiara_Costa
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