Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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139,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 111,67g | Prot: 146,67g | Carbs : 159,26g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Toasted White Bread, Egg, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Jantar: Green Giant Brussels Sprouts, Foster Farms Chicken Thighs. Snacks/Outros: Runza Tossed Salad with Grilled Chicken, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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4016 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hammer18201
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