Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 46,42g | Prot: 48,62g | Carbs : 197,49g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana, Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Jantar: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Herbalife Nutritional Shake Mix, Indomaret Kacang Bumbu, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Apel. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deeana.23
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