Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 47,33g | Prot: 176,18g | Carbs : 116,85g.
Almoço: Pechuga de Pollo, Guisantes, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito. Jantar: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, La Vaca que ríe Tranchettes, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana, Huevo. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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3637 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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