Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 181,56g | Carbs : 128,36g.
Pequeno Almoço: San Rafael Pechuga de Pavo, Dymatize Nutrition Iso 100, Pepino, Espinacas, Huevo. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milpa Real Totopos de Maiz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo, Helado de Fresa . Jantar: Champiñones, Espárragos, Ejotes, Salmón Rosado, Dymatize Nutrition Iso 100. Snacks/Outros: Té Verde, Gelatina, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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