Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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67,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 55,29g | Prot: 77,56g | Carbs : 252,47g.
Pequeno Almoço: General Mills Multi Grain Cheerios, Marmalade, El Mexicano Queso Requeson, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Papayas, Great Value Whole Wheat Bread. Almoço: Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Lettuce. Jantar: Encurtidos, Frijoles Refritos, Chuleta de Cerdo Frita, Tajadas. Snacks/Outros: Pan Integral, Requesón, Jalea (Todos los Sabores), Apples, Good Sense Chocolate Cranberry Nut Mix. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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