Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Líp: 83,03g | Prot: 129,26g | Carbs : 305,55g.
Pequeno Almoço: Great Value Cherry Berry Blend, Great Value Fat Free Turkey Breast, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley Vitamin B-12, Coffee. Almoço: Pepperidge Farm Whole Grain Oatmeal Bread, Great Value Fat Free Turkey Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Jantar: Butter , Daisy Sour Cream, Fritos Original Corn Chips, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Lay's Wavy Original Potato Chips, Nature's Own Honey Wheat Bread, Great Value Fat Free Turkey Breast , Planters Salted Caramel Peanuts, Fuji Apples. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
resistance - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
i hope the weight jump is water weight from eating some salty things over the past few days
09 mar 20 por membro: mountainman75
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Histórico de Peso de mountainman75
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