Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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97,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2345 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 157,48g | Carbs : 323,33g.
Pequeno Almoço: Золотая Fishка Кальмары в Сырном Соусе, Рис Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, KFD Nutrition X-Gainer. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Рис Отварной. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucky_Romeo
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