Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 24,24g | Prot: 55,42g | Carbs : 86,69g.
Pequeno Almoço: Mamão. Almoço: Batata Doce Cozida, Abobrinha, Berinjela, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Nescafé Tradicional, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos . mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbiac
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