|
Срыв. Проблемы в отношениях. Ничего не хочется. Из еды-все самое вредное, заправленное соусом высокоградусного алкоголя... Надеюсь с началом рабочей недели вернуться в строй😣
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
653 kcal
|
Líp: 9,26g | Prot: 36,16g | Carbs : 101,67g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|