Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Líp: 76,02g | Prot: 153,53g | Carbs : 148,23g.
Pequeno Almoço: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Говяжья. Jantar: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Мерси Конфеты, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|