Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 51,44g | Prot: 103,86g | Carbs : 140,55g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Авида Молоко 5,5%. Almoço: Кофе, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. Jantar: Ultimate Nutrition Омега 3, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красные Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Outros: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|