Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 44,14g | Prot: 84,78g | Carbs : 123,53g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Финик, Чай, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Семга Слабосоленая, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Финик, Landers Сыр Легкий 30%, SPAR Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le375
|