Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 62,37g | Prot: 79,96g | Carbs : 123,64g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Bona Vita Карамель Леденцовая, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Авокадо, Кофе с Молоком, Творог 9%. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сарепта Масло Горчичное, Кабачок, Семга на Гриле. Jantar: Данон Актимель Черника-Ежевика, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhryshka
|