Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2361 kcal
|
Líp: 49,72g | Prot: 210,08g | Carbs : 268,27g.
Pequeno Almoço: Клубника, Лепешка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Куриные Грудки, Рис Вареный. Jantar: Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Индейки, Сыробогатов Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Редис. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|