Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 64,13g | Prot: 129,72g | Carbs : 146,53g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Fasulye. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Outros: Fındık, Badem, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Avokado, Muz. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokhanaydin60
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