Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
54,2 kg Perdidos até agora: 1,8 kg .    Ainda faltam: 9,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

771 kcal Líp: 31,04g | Prot: 29,91g | Carbs : 97,83g.   Pequeno Almoço:  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Telur,  Nasi Putih. Almoço: Kusuka Keripik Singkong,  Selai Kacang Halus (dengan Garam),  Nasi Putih,  Sayuran Rebus (tanpa Daging). mais...
A Perder 1,4 kg por Semana



     
 

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