Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2013
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95,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 96,32g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: Publix Red Bell Pepper, Chop't Red Onion, The Counter Dijon Balsamic Dressing, Einstein Brothers Bagels Asiago Bagel, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Half & Half, Allure Splenda Sweetener. Almoço: Carbonated Water Unsweetened, Safeway Chunky Chicken Noodle Soup, Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. Jantar: Green Snap Beans (Frozen), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Onions, Broccoli, Tomatoes, Spinach, Chicken with Wine & Mushrooms. Snacks/Outros: Mayfield Extreme Moose Tracks Ice Cream. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
Pilates - 22 minutos, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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