Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2013
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64,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 71,85g | Carbs : 156,45g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Chobani Champions Greek Yogurt - Vanilla Chocolate Chunk, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Lean Cuisine Salad Additions Bistro Chicken, Earthbound Farm Romaine. Jantar: Chicken Nuggets, Great Value Rasberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Apples, Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar (Small), Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 21 minutos, Pilates - 26 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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