|
Всем привет! я жирненькая) ооочень жирненькая)
и у меня наконец то появилась цель худеть, меня взяли на работу в ВОИНСКУЮ ЧАСТЬ) Хочется там быть в приличном виде, а не с балластом в виде жирочка))
|
126,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
574 kcal
|
Líp: 5,38g | Prot: 26,30g | Carbs : 111,07g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко 7 Злаков. Almoço: Морковь на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чернослив, Свекла Вареная. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Вот и правильно! У тебя все получится, а форма девушкам идёт!))))
11 mar 20 por membro: Дормидондовна
|
11 mar 20 por membro: Шар тоже форма)))
|
11 mar 20 por membro: Щасть.е
|
Удачи тебе, это будет ооочень трудно, но помни за каждую свою тренеровку сегодня, ты скажешь себе Спасибо через год. Я была 120 кг, и знаю какого это...
14 mar 20 por membro: Anfisamv1
|
14 mar 20 por membro: Шар тоже форма)))
|
Я стартанула в конце января со 118,8 кг. Уже больше 10кг в минусе. Не дрейфь! прорвемся. Моя цель минус 60кг.
15 mar 20 por membro: громовавиктория
|
Виктория, я с 9 марта 4,7 кг сбросила, да, я знаю что это по большому счету вода, но это дает отличную мотивацию)
15 mar 20 por membro: Шар тоже форма)))
|
Удачи тебе, 😉 ты молодец, главное не срываться
15 mar 20 por membro: Olca-chelyaba
|
ой, как же я хотела быть девушкой в форме... в смысле в военной форме)))) удачи Вам!
18 mar 20 por membro: Tasha-sky
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шар тоже форма)))
|