Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 59,97g | Prot: 55,98g | Carbs : 164,03g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 塩ラーメン. Almoço: 味噌汁, 豆腐, ほうれん草, きんぴらごぼう, かにかま, 卵, トマト, 豚コマ, ご飯. Jantar: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Snacks/Outros: チョコ, チョコチップクッキー, ローソン クレープロールチョコ. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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