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È incredibile! Stamattina pesata 47,9, poi colazione, corsettina prima di pranzo (7,5km ),lenta... poi puff, ripesata 47!
😀
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47 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 27,81g | Prot: 53,19g | Carbs : 179,76g.
Pequeno Almoço: Selex Quinoa Flakes, Selex Honey Rings, The Bridge Bio Drink Avena Natural, EuroCompany Banana Essiccata, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Ambrosiae Goldenberry. Almoço: Carote (Solide e Liquide, in Scatola), Citres Crema di Carciofi, Mais Corvino Rigatoni di Mais Corvino. Jantar: Provamel Dessert Soya Chocolate, Noci, Polipetti, Asparagi. Snacks/Outros: Selex Orzo Solubile, Benesì Coop Mix Equilibrio. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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