Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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90,0 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 79,50g | Prot: 75,00g | Carbs : 196,00g.
Almoço: McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Hamburger. Jantar: Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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