Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 69,93g | Prot: 119,88g | Carbs : 53,73g.
Antes do Pequeno Almoço: Atlhetica Best Whey Original. Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Ovo, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Almoço: Berinjela, Cupim Assado, Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Jantar: Ovo Estrelado, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de appires35
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