Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
735 kcal
|
Líp: 15,03g | Prot: 43,86g | Carbs : 100,88g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами. Jantar: Nestle Кит Кат. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
показания фитнес браслета - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|