Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3148 kcal
|
Líp: 142,61g | Prot: 251,13g | Carbs : 222,63g.
Pequeno Almoço: Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником , Курица Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Яблоко. Almoço: ВкусВилл Зефир Ванильный, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Фарш из Телятины, Аджика. Jantar: Банан, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Цветная Капуста, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|