Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 69,00g | Prot: 93,15g | Carbs : 163,87g.
Pequeno Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Табрис Суп-Пюре с Креветками и Пармезаном, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Американо, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Табрис Ролл Калифорния с Сурими. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Донские Традиции Говядина Деликатесная . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|