Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 83,34g | Prot: 81,51g | Carbs : 252,14g.
Pequeno Almoço: Мармелад, Лента Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Вареная, Творог 5%. Almoço: Имбирь Маринованный, Чай с Сахаром, My Box Роллы Филадельфия Классик . Jantar: Ого Сухарики с Изюмом, Редис, Чай, Зеленый Лук, Русское Море Сельдь, Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Орехи в Шоколаде. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|