Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 57,15g | Prot: 102,04g | Carbs : 254,44g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны Отварные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Овсяные Хлопья #2, Хлеб Молодецкий, Красная Цена Семечки, Приволжский Творог 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Морковь, Капуста, Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Банан, Семена Льна. Almoço: Апельсин, Ferrero Nutella, Куриные Голени (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|