Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Líp: 54,45g | Prot: 44,26g | Carbs : 84,57g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Винегрет. Jantar: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Зеленая Фасоль (Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Киви, Виноград, Зеленое Яблоко, Любятово Печенье Топленое Молоко. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali.doma
|