Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2013
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60,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 83,19g | Prot: 55,81g | Carbs : 155,70g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts, Kroger Large Curd Cottage Cheese, Mangos, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium. Almoço: Carrots, Celery, Basha Lemon Lover's Hommus, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium. Jantar: House Foods Tofu Shirataki Noodles, Dried Whole Sesame Seeds, Annie's Naturals Lite Gingerly Vinaigrette, Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Chocolate Covered Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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