Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Líp: 79,44g | Prot: 222,97g | Carbs : 174,72g.
Pequeno Almoço: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Торт с боровинками, Лидл Скир, Pilos Kefir Natural, Капуста с грибами, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Перепелиное Яйцо. Jantar: Торт с боровинками, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Куриное Филе, Капуста с грибами, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Outros: Нико Конфитюр За Диабетици , Вита Bread 🍞. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|