Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 119,68g | Prot: 128,63g | Carbs : 81,76g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 3,2%, Финик, Яичный Желток, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikolay.ogurtsov
|