Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 52,84g | Prot: 82,19g | Carbs : 207,02g.
Pequeno Almoço: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Coop Croissant Integrale Al Miele, Daily Bread Pane di Segale, Caffè Espresso. Almoço: Novi Nocciolato Fondente, Probios Gallette di Mais (6.9g), Cento Bontà Pecorino Grattugiato, Santal Succo di Arancia, Sugo di Pomodoro, Barilla Emiliane Tagliatelle 5 Cereali e Uova. Jantar: Carrefour Succo Arancia, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Mestemacher Pane Proteico. Snacks/Outros: Bella Vita Free Yogurt Ananas, Gran Biraghi Parmigiano , Chiquita Banana, Caffè Espresso. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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