Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 101,75g | Prot: 106,62g | Carbs : 175,39g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко Отборное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло. Almoço: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебнаш Батон Горчичный, Свежов Щи из Свежей Капусты, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Говядина Отварная. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Самарский Бкк Батон Горчичный, Мираторг Канадская Смесь , Оливковое Масло, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Outros: Курага, Зеленое Яблоко, Банан. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|