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boom
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92,2 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 75,82g | Prot: 131,54g | Carbs : 144,29g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Coffee, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Sausage Pizza. Jantar: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Coffee. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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