Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2868 kcal
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Líp: 65,39g | Prot: 225,83g | Carbs : 377,21g.
Pequeno Almoço: Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Fried Egg, Brunswick Tuna with Vegetables, Coffee with Cream. Almoço: Brunswick Tuna with Vegetables, Lettuce, Old El Paso Refried Beans, Brunswick Tuna with Vegetables, Lettuce, Old El Paso Refried Beans, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Jantar: Broccoli, Glutinous White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Clif Bar Nut Butter Filled, 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Yoplait Source 0% Yogurt, Apples , President's Choice Dijon Mustard, Compliments Pastrami, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Tea with Milk, Mp Chocolate Toffee Protein Bar. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GuiseppeCarboner
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