Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 87,44g | Prot: 58,67g | Carbs : 242,13g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almoço: McVitie's Gold Bar, McVitie's Mini Digestives, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Jantar: Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Spaghetti Hoops, Fresh Pork Sausage , Chip Shop Chips, Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). Snacks/Outros: Sliced Ham. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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