Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2013
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78,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Líp: 95,16g | Prot: 209,90g | Carbs : 155,55g.
Pequeno Almoço: Protein 80 Plus. Almoço: Paranüsse, Mandeln, Puszta Gemüse, Seelachs, Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel. Jantar: Haselnüsse, High Protein Low Carb. Snacks/Outros: Mohr im Hemd, Walnüsse, 100% Whey Isolate, Zucker, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaKuRa88
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