Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 72,20g | Prot: 94,23g | Carbs : 51,76g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Alface, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida, Abobrinha Refogada. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Abacate. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maagoliver
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