Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 50,99g | Prot: 81,04g | Carbs : 144,92g.
Pequeno Almoço: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Almoço: Говядина Тушеная, Макфа Вареные Макароны. Jantar: Smart Formula Батончик "Спорт", Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Outros: Smart Formula Батончик "Спорт". mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жора Похудейка
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