Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 52,05g | Prot: 83,91g | Carbs : 113,22g.
Pequeno Almoço: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Almoço: Авистрон Икра Сазана, Капуста Тушеная. Jantar: ВкусВилл Хурма Вяленая, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Snacks/Outros: Помело, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filina100
|