Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3127 kcal
|
Líp: 130,42g | Prot: 251,25g | Carbs : 246,17g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Кедровые Орехи, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Бабаевский Элитный 75% Какао, Курица Вареная. Almoço: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Салат Прованс, Chaokoh Кокосовые Сливки , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Jantar: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Булгур (Вареный), Аджика, Помело, Цветная Капуста, Лента Шпинат Быстрозамороженный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|