Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 108,81g | Prot: 117,11g | Carbs : 109,36g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Борщ со Свининой. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Борщ со Свининой. Jantar: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Киви, Тыквенные Семечки, Огурец, Fine Life Шоколадная Нуга с Орехами. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de mudraydeva
|