Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 81,97g | Carbs : 243,68g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Батон, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой. Almoço: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , 0 Калорий Суфле из Ряженки, Котлеты из Куриной Грудки, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Toffee~
|