Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 73,94g | Prot: 81,94g | Carbs : 142,51g.
Pequeno Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Молком Молоко 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков. Almoço: Тефтели с цветной капустой, Булгур (Вареный). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Треска Жареная. Snacks/Outros: Шарлиз Конфеты с Абрикосом и Орехами, Голицин Конфеты Суфле "Снежная Птичка" с Фруктозой, Лента Креветки по-Японски, Лента Свекла с Чесноком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ritaneluba
|