Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 84,42g | Prot: 72,64g | Carbs : 234,47g.
Pequeno Almoço: Pınar Süt Tozu, Nescafe Sade. Almoço: Beyaz Ekmek, Dana Eti, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çikolata, Çörek, Çökelek, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Bal, Çökelek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. Snacks/Outros: Tahin Helvası, Süsse Finger Bisküvi, Elma, Portakal, Ceviz. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bülentovacik68
|