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Donnerstag
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4056 kcal
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Líp: 94,15g | Prot: 190,43g | Carbs : 618,79g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Kaffee mit Milch, Äpfel, Fitline Powercocktail, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis. Almoço: Äpfel, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rosenkohl, Putenschnitzel. Snacks/Outros: Leibniz Pick Up! Choco. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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