Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2254 kcal
|
Líp: 145,10g | Prot: 55,93g | Carbs : 197,96g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート たまごサンド. Almoço: 寒天（乾燥品）, ハナマルキ スグ旨みそ汁 ほうれん草, サラダクラブ ミックスサラダ. Jantar: セブンイレブン 振って食べるゴマ塩だれのパリパリ春キャベツ, セブンイレブン みかんの牛乳寒天, 共立食品 ミックスナッツ (30g), ミックスナッツ, ローソン チョコデニッシュ, ニチレイ 焼きおにぎり. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasa_fat
|